مودرا
مودرا چیست؟ آموزش کامل ۱۲ مودرا
مودرا چیست و چگونه انرژی بدن را تعادل می‌بخشد؟ در این وبلاگ جامع، با انواع مودرا مانند گیان، سوریا و پرانا مودرا، آموزش گام‌به‌گام
مودرا برای لاغری: با ژست‌های دست وزن کم کنید + آموزش کامل تصویری
با ۵ مودرای موثر در لاغری آشنا شوید؛ حرکات دست یوگا که سوخت‌وساز بدن را فعال می‌کنند. آموزش کامل + نحوه اجرا و تصویرسازی برای هر مودرا.
فواید مودرا: رمز و راز ژست‌های شفابخش دست‌ها
مودراها ژست‌های دست و انگشتانی هستند که در یوگا، مدیتیشن و آیورودا برای بهبود سلامت جسمی، ذهنی و روحی استفاده می‌شوند. این حرکات ظریف، اما پرقدرت، می‌توانند انرژی بدن را متعادل کرده، تم...