انرژی
معرفی سنگ‌های مناسب برای هر چاکرا و تأثیر آن‌ها بر تعادل انرژی بدن
/post-9آشنایی با سنگ‌های مرتبط با هر چاکرا و نقش آن‌ها در تعادل و تقویت انرژی بدن. در این مقاله، بهترین سنگ‌های هر چاکرا و خواص آن‌ها را بررسی می‌کنیم
تمرینات تنفسی برای انرژی و آرامش و طول عمر
/post-8با تمرینات تنفسی، استرس خود را کاهش دهید، تمرکز را افزایش دهید و خواب بهتری داشته باشید. روش‌های مؤثر تنفس دیافراگمی، جعبه‌ای و متناوب را بیاموزید
فواید مودرا: رمز و راز ژست‌های شفابخش دست‌ها
/post-1مودراها ژست‌های دست و انگشتانی هستند که در یوگا، مدیتیشن و آیورودا برای بهبود سلامت جسمی، ذهنی و روحی استفاده می‌شوند. این حرکات ظریف، اما پرقدرت، می‌توانند انرژی بدن را متعادل کرده، تمرکز را افزایش داده و حتی برخی از بیماری‌ها را تسکین دهند. در این مقاله، با فواید مودراها و تأثیر شگفت‌انگیز آن‌ها بر زندگی آشنا خواهیم شد