کتاب Energy EFT (Emotional Freedom Techniques) نوشتهی دکتر سیلویا هارتمن، یک راهنمای جامع و کاربردی برای یادگیری تکنیک EFT یا "تکنیک آزادی احساسی" است که با رویکردی انرژیدرمانی طراحی شده.در این کتاب، نویسنده روش نوینی از EFT را آموزش میدهد که از مقیاس عددی احساسات از -10 تا +10 استفاده میکند تا به افراد کمک کند احساسات منفی را شناسایی کرده و آنها را به احساسات مثبت و پرانرژی تبدیل کنند.
کتابهایی دیگر
معرفی کتاب Energy EFT نوشته دکتر سیلویا هارتمن
کتاب Energy EFT نوشته دکتر سیلویا هارتمن (Dr. Silvia Hartmann) یکی از منابع معتبر و پیشرفته در حوزه تکنیک آزادی احساسی (EFT) یا همان Emotional Freedom Techniques است. این کتاب با نگاهی نو و کاربردی، تکنیک EFT را وارد مرحلهای تازه میکند که بر پایه مفهومی بهنام مقیاس انرژی احساسی از -10 تا +10 بنا شده است.
در روش سنتی EFT، ضربه زدن (Tapping) روی نقاط خاصی از بدن بهمنظور آزادسازی احساسات منفی و بازگرداندن تعادل انرژی انجام میشود. اما در کتاب Energy EFT، دکتر هارتمن این روش را با افزودن ابزاری جدید و مدرن توسعه داده که به خواننده کمک میکند دقیقتر احساسات خود را اندازهگیری، درک و تبدیل کند.
این کتاب نهتنها یک راهنمای خودیاری برای درمان استرس، اضطراب، خشم، ترس و سایر احساسات منفی است، بلکه بهعنوان یک راهنمای میدانی A تا Z برای هر فردی که به بهبود زندگی، افزایش انرژی مثبت و رشد شخصی علاقهمند است نیز بهشمار میآید. همچنین تکنیکهای ارائهشده در این اثر، برای درمانگران، مربیان رشد فردی و فعالان حوزه سلامت روان بسیار مفید و کاربردی است.
از ویژگیهای برجسته این کتاب میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
- معرفی کامل EFT نسل جدید با ابزارهای دقیقتر
- تمرینهای عملی و گامبهگام برای استفاده روزمره
- نقشه احساسی از -10 (احساسات بسیار منفی) تا +10 (اوج احساس مثبت)
- قابل استفاده برای خوددرمانی یا درمان دیگران
- بر اساس سالها تجربه و تحقیق نویسنده در حوزه انرژیدرمانی
در مجموع، Energy EFT یکی از بهترین کتابها برای هر کسی است که به دنبال تعادل احساسی، افزایش انرژی درونی و رهایی از احساسات منفی است. این کتاب بهویژه برای کسانی توصیه میشود که علاقهمند به درمانهای جایگزین، خودشناسی و رشد معنوی هستند.
نویسنده: Dr. Silvia Hartmann
موضوع: تکنیک آزادی احساسی، خودیاری، انرژیدرمانی
زبان: انگلیسی
دیدگاه خود را بنویسید