این کتاب یک برنامه جامع و کامل است که تمام ابعاد هنرهای معبد افسانهای شائولین
را فراتر از کونگ فو معرفی میکند. محور اصلی کتاب بر سهگنج زنده شائولین استوار
است: چی کونگ (برای سلامتی، نشاط و طول عمر)، کونگ فو (برای برتری جسمی و مبارزه
مؤثر)، و مدیتیشن/ذن (برای خرد معنوی و روشنبینی). این راهنمای عملی، روشهایی را
آموزش میدهد که شما را قادر میسازد تا به سلامتی درخشان، آرامش ذهنی و رشد معنوی
عمیق دست یابید و بر بیماریهای مزمن غلبه کنید. این کتاب، مسیری جامع برای دستیابی
به پتانسیل کامل جسمی و روحی شماست.
